ストレスと強迫観念 コロナの影響で家に引きこもり、ストレスが溜まります。買い物に出かけるのも、感染しないかなと心配してストレスを感じます。 私は昔から少し強迫観念があります。日常生活に支障をきたすほどではありませんが。手を洗いすぎるとか、ウ…

私は昔、消えてしまいたいと思っていた時期がありました。立ち直った今、自分を地獄から救い出すもの、それはたった二つだと感じます。

生きることが息苦しいと感じていました。自分の人生を情けないと思っていたこともあります。それでも今の自分の状況で希望を見いだすことができることを、やっと今分かってきました。

私は、自分の弱さが生きづらい原因だと思っていました。だけど立ち直った今は、自分を否定する感情が生きづらさの原因だったと思うのです。自分が自分らしく輝ける瞬間は誰にだって訪れると感じます。

今の自分に満足することで完璧主義から抜け出すことができます。今、懸命に生きている自分を、そのまま受け入れることが大切だと感じます。

そのままの自分に価値があると感じることが自信です。一期一会の心で自信をもつ方法の紹介です。

自分を好きになるのは、自分の心に素直に生きることで感じると思います。人が本来もっている気持ちに素直に生きることが大切です。

誰だって人と支え合って生きたいと感じていると思います。一人で生きようと思わないこと、自分にできることから始めたらいいと思います。何ができたかは重要ではなく、人と共に生きていく意識を持つことが大切です。

アドラー心理学の幸せになる方法は、理想論だと感じるかもしれません。だけど理想論だと思っている言葉に、自分を救い出す言葉があるかもしれないと私は思っています。

自分は自分のままで、相手は相手のままで、お互いの生き方を尊重できたとき、自分らしく自由に生きることができると思います。

自分らしく生きるには、ありのままの自分を受け入れることが大切です。本当の自分を出すにはどうしたらいいのか、人の目が気にならなくなる方法の紹介です。